Calmavita
Taller de iniciación al yoga y respiración
Pensado para principiantes absolutos que sienten inseguridad ante las posturas o desconocen cómo usar los accesorios. Desglosamos paso a paso el saludo al sol, las posturas de pie, el uso adecuado de los bloques y las técnicas de respiración diafragmática. Finalizas con el conocimiento necesario para incorporarte a cualquier clase grupal con tranquilidad.
Qué incluye
- ✓Módulo práctico intensivo de 3 horas de duración
- ✓Explicación anatómica sencilla de cada movimiento
- ✓Práctica guiada del uso correcto de cintas y ladrillos
- ✓Guía impresa de posturas básicas y precauciones
- ✓Tiempo dedicado para preguntas y respuestas individuales
- ✓Refrigerio ligero con té e hidratación incluida
Consulta horarios y disponibilidad
Déjanos tus datos y te contactaremos para confirmar el turno y resolver cualquier duda antes de tu visita.
Cómo empezar a practicar
Fundamentos y postura de partida
Aprendemos a apoyar los pies de manera firme, ubicar la pelvis neutra y respirar sin forzar el cuello.
Construcción paso a paso
Desarmamos las posturas habituales en fases graduales para que tu cuerpo entienda la colocación segura.
Secuencia fluida y preguntas
Unimos lo aprendido en una práctica suave y resolvemos dudas sobre cómo continuar practicando en casa o en sala.
Por qué practicar en Calmavita
Cero presión grupal
Todos los asistentes inician desde el mismo nivel, lo que genera un ambiente calmado y sin comparaciones.
Prevención de vicios posturales
Aprender bien desde el primer día evita cargar peso de manera incorrecta en muñecas y lumbares.
Manual de consulta
Recibes una guía física con ilustraciones claras de las posturas base para revisar en casa cuando quieras.
Preguntas sobre este servicio
¿Se programa este taller periódicamente?
Realizamos este taller el primer sábado de cada mes en horario de la mañana previa inscripción de cupo.
¿Qué pasa si no alcanzo a llegar a la hora exacta?
Iniciamos puntual con una pequeña introducción teórica; sugerimos llegar 15 minutos antes para no perder las bases.
¿Cómo confirmo mi cupo en el taller?
El cupo se asegura mediante reserva previa y el pago se efectúa en efectivo o por transferencia bancaria al asistir.
Compromiso de cuidado y seriedad
Nos aseguramos de que cada clase cuente con cupos limitados reales para que recibas retroalimentación constante. Si en tu primera sesión consideras que la intensidad o el formato no coincidió con lo conversado, te reasignamos a otra modalidad sin cobro adicional. Precios y pago · Cancelación y reembolsos
